去了健身房为什么反倒胖了
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第一：有可能是你平时没注意饮食，以为自己去了健身房锻炼了，就可以吃更多！这是错误的想法，如果你是想减脂，你就要控制你一天的卡路里摄入，只有创造能量缺口，才能减脂的喔。
第二：你所谓的胖有可能只是你的体重长了，体重长了，不一定你体脂长了啊，可能你长肌肉了，如果你是这一点的话，在下劝你还是不要那么在乎体重秤上的数字了，体脂率、围度才是王道好嘛！
第二：你所谓的胖有可能只是你的体重长了，体重长了，不一定你体脂长了啊，可能你长肌肉了，如果你是这一点的话，在下劝你还是不要那么在乎体重秤上的数字了，体脂率、围度才是王道好嘛！
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上海兆坤体育用品有限公司
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