Question

求，双杠摆浪技巧动作，技巧性的。因为要考核。主要是技巧性。谢谢！感激不尽。越详细越好，怎么荡。怎么

求，双杠摆浪技巧动作，技巧性的。因为要考核。主要是技巧性。谢谢！感激不尽。越详细越好，怎么荡。怎么摆浪。

Answer 1

在体操运动中，有一个动作叫振浪。是指人体在绕定轴运动过程中，利用脊柱和髋关节的生理功能，做有节奏的屈伸动作。由于活动时人体外形很像“鞭打”，故也称“鞭打式摆动”。在单杠项目中较为常见，又因常和大回环连接在一起进行，故又称“大回环振浪”。按人体运动方向和活动形式，有的表现为屈---伸---屈，如向后大回环振浪，有的表现为伸---屈---伸，如向前大回环振浪。是一项重要的摆动技术，在接做“高腾越”、“高跳下”动作时，对增大撒手瞬间人体腾起的初速度有积极作用。
在双杠的支撑摆动中，应该不算是振浪，也不应该振浪。在做支撑舞动时，双臂应固定、撑住，身体以肩关节为轴，身体绷紧前后摆动，完成动作。