Question

想要瘦腿应该怎样做呢？

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

其实在在生活中，不需要有过多的努力，可能很多的人会选择节食，跑步来瘦腿，但是这样的效果一般不大，其实你们可以知道这些！有的人经常会坐着，其实可以在做的时候注意自己的坐姿，不要弯腰塌背的，要不然腿上就会长很多的赘肉，屁股还会变大，这样时间久了自然就有效果了。

瘦腿按摩法！其实想要快速的瘦腿按摩也是很有效地一个方法，可以快速的将腿部的好看的外形塑造出来，在腿上各个部位按摩可以有效地缓解水肿，排除毒素，刺激腿上的穴位，所以可以每天晚上用热水泡脚以后在按摩一会，坚持一段时间就会有效果！

当瘦小腿，当然还有很多的简单方法，你可以在没事的时候，敲起脚尖站立秒钟，然后再回复刚才的姿势，然后再将脚尖翘起，然后再放下来，再多次重复一下刚才的做法，效果也是很好的，节约时间，不仅能够瘦腿还能够增加你的脚的灵活性，值得一试！

睡觉前瘦腿！可以在每天晚上睡觉之前将两条腿竖立在墙上，也可以消除水肿，将腿部的肌肉放松，还可以使用空中踢腿的方法，在空中想象一下自己正在蹬自行车，然后两只腿在空中不停的交换，身体平行的躺在床上，两只手放松，坚持一段时间。

散步！每天晚上吃完饭以后，不要马上就坐着或者是躺下来，这样的话身体里的能量将会转换为脂肪，很容就会变胖，其实这个时候你就可以在吃完饭以后出去走走，不用很快速的行走，就可以慢慢的散步，然后不仅可以将腿部的肌肉放松，还能消化食物，然后在按摩一下效果更好！

你们怎么看呢？

Answer 3

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 4

腿部塑形训练（一）

Answer 5

坐得时候之坐椅子边，很有效的，只要坚持，一个星期见效。最好你是学生或办公室里的，就更快见效果。