Question

眼睛因为近视无神，怎样才能让眼睛变得有神？

Answer 1

古人有很多形容眼睛漂亮动人的词语，比如说“灿若星辰”、“顾盼生辉”等等，一双漂亮的眼睛使人印象深刻，但是随着年龄的增长和不注意用眼习惯，眼睛渐渐失去年轻时的光彩。化妆固然可以增添眼睛的魅力，但是及时为眼睛补充所需营养，才能让眼睛真正恢复昔日光彩。那么哪些营养素对眼睛有好处呢？蛋白质：眼球上直肌和下直肌等眼部组织的修补、更新，都需要补充蛋白质。为了保护视力的良好，应补充足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等。维生素A：视紫红质的合成需要维生素A作为原料。如果长期缺乏维生素A，就会使视紫红质的再生缓慢、不健全，可引起眼结膜干燥，导致角膜穿孔，还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化。因此，补充维生素A能够防治夜盲症，减轻眼睛疲劳，提高感受弱光能力，还能增加角膜的光洁度，使眼睛更加明亮，神采飞扬。含维生素A丰富的食物有肝脏、鱼肝油、蛋类、奶类等。维生素C：维生素C摄入不足，可使晶状体混浊。维生素C也是抗氧化剂，可以清除眼部自由基，消除眼部疲劳；它还能抑制黑色素的形成，有效缓解黑眼圈。富含维生素C的蔬菜水果有柚子、柑桔、鲜枣、猕猴桃等。B维生素：维生素B1参与并维持视神经细胞功能和代谢的重要维生素，维生素B2是保护眼睑、眼球结膜的重要维生素。如维生素B2缺乏或不足，容易引起结膜充血、眼睑发炎、视力模糊。富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、豌豆、杏仁等。钙：丰富的钙质具有消除眼肌紧张的作用。如果缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。含钙丰富的食物有虾皮、海带、芝麻酱、发菜、奶类及制品、豆类及制品、核桃、瓜子等。避免吃含草酸的蔬菜，以及适量补充维生素D，以增加钙的吸收。叶黄素：叶黄素可以说是所有眼部必需营养素中重要性最高的一种，它积聚在眼睛视网膜的黄斑区，是唯一存在于眼睛晶状体中，并且发挥重要功能的类胡萝卜素。摄入叶黄素可以降低年龄相关性黄斑变性的风险、预防白内障，并对眼睛有重要的光损伤防护作用，可以吸收具有破坏性波长的光线，尤其是波长在435nm-480nm之间的蓝光。除此以外，还能帮助眼睛抗氧化、减少眼睛损伤，精细视觉。由于人体自身无法合成叶黄素，只能从食物中吸收。叶黄素在玉米、菠菜、南瓜、蛋黄等食物中都有存在，但是由于人体对天然叶黄素的吸收利用度很低，故而通过膳食补充剂补充叶黄素的效率会更高。来益叶黄素具有高品质、高含量、高标准、好服用等特点。来益叶黄素咀嚼片利用国际最尖端的微胶囊纳米技术，从万寿菊中提取叶黄素，纯度更高，是目前国内所有健字号叶黄素产品中含量最高，每粒含叶黄素10mg，每天一片即能满足眼部对叶黄素的营养需求。所以，想要一双炯炯有神的美丽眼睛，除了注意用眼卫生以外，一定要记得给眼睛补足营养，尤其要记得每天一片来益叶黄素咀嚼片哦。

Answer 2

眼睛暗淡，无神这个主要与肝血充足与否有关指导意见一是平时要少熬夜，尽可能不要长时间使用手机、电脑等；二是可以服用一些养肝明目的中成药如杞菊地黄丸、明目地黄丸或者平时使用枸杞、桑叶、首乌之类的泡水喝

Answer 3

如果你注意观察还不会说话的小孩的眼神，就会体会到为什么我们称眼睛为心灵的窗户。小孩子也是有自己的想法和想要表达的东西的，当他们不懂得用语言表达的时候，他们就会采用最原始和本能的眼神来赋予他们含义，把想说的话表达出来。很多老戏骨也是通过眼神把戏演活的，可见眼神的重要性，但随着电脑和手机的高频率使用，近视的人越来越多了，人们的眼睛也越来越没神了，以至于很多人会觉得越来越难从对方的眼神中读到什么了。

上面这位，双目如欲破纸而出的就是曾任清末山东巡抚，驻法公使，善于治政又思想进步，曾经私放孙中山，辛亥革命后又出任过国务总理的孙宝琦，你能看得出他是一个大近视眼吗？所以，近视并不是你眼睛没神的理由。那么怎么让眼睛变得有神呢?

1、最重要的是自己要开心，心情好了眼神自然会变得有光，我记得有一道题是“抑郁症对容貌的影响有多大”，看到大家分享的自己得抑郁症前后的照片，其中最大的变化就是眼神，当一个人绝望的时候眼睛里的光尽数散去留下的只有无尽的空洞和虚无。一个人心情好的时候和心情不好的时候容貌最直观的表现就是眼神了，因此保持一个好心情是让眼睛变得有神的重要前提。

2、眼睛不要发飘，眼神要沉稳，眼珠要能够定住。这一点就要跟孙悟空六小龄童学习了。六小龄童版的美猴王有着一双火眼金睛。可参加电视剧《西游记》的拍摄时，一开始他的眼睛有两个缺点，一是空洞无物，一是暗淡无光，近视眼的眼神看上去是散的“眼大无神，庙里泥人”，这对演好孙悟空是一个很大的障碍，经常因看不清而误伤对手演员，时间长了与他配戏的演员都知道他眼神不好，打的时候都躲得很快。就这样六小龄童开始被导演“嫌弃”了。为了克服这个缺陷，六小龄童用了三招练眼：1、练定力：每天早看绿树10－15分钟，或看别的；2、眼球上看、下看，左看右看；3、转眼球，顺时针转、逆时针转。经过一段时间的刻苦练习，成就了荧幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小龄童。

3、别眯眼别眯眼别眯眼，重要的事情说三遍。一眯眼谁都知道你是近视了，看不清站近点看，不然就别看了，再不行带上眼镜看一眼再取下也比眯眼形象要好点。

4、眼睛不要呆滞，表情也不要呆滞，像木头人一样呆滞起来整个人都没神采了，更何况是眼睛。

5、除了以上那些，最后还有一招，作为女生福利，就是化妆大法。

Answer 4

长期佩戴近视眼镜，可能会导致眼睛凸起，没神，眼眶和鼻梁两边可能也会被眼镜压陷而显得扁平。所以想让眼睛变得有神，需要采取措施。
看书时间久了，需要放松眼睛，做做眼保健操，舒缓眼神经。
另外，还需要补充眼睛所需要的营养元素，清除眼部垃圾，让眼睛更明亮。
一般医生建议口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，不仅眼睛会变得有神，也能降低近视度数，提升视力。

Answer 5