为什么跑完步会头晕

 我来答
152******86
2018-11-25 · 贡献了超过155个回答
知道答主
回答量:155
采纳率:0%
帮助的人:11.1万
展开全部
你的这种情况是运动量过大身体一时不适应的表现,高强度运动时,机体对能量和氧的需求增加,全身血管扩张,血流加快.为了弥补大脑的血液供应,脑血管扩张,血压升高.脑血管舒张伴供血不足就会出现头痛症状.建议采取循序渐进的方法锻炼,慢慢就会适应的.从你描述的情况来看,考虑是跑步的时候吸气的氧气比较少,和呼出的氧气比较多,换气没有及时出现缺氧而引起来的唇部发白没有力气的现象,这种情况下需要可以喝点温热的糖水,不要急着坐下,以免出现应急性头昏等。而且平时要经常加强锻炼身体,锻炼时要循序渐进。
TaeGGYE
2018-11-25 · TA获得超过150个赞
知道答主
回答量:180
采纳率:0%
帮助的人:18.5万
展开全部
那是因为大脑供氧不足造成的,运动前注意做好准备活动,呼吸的节奏不能时刻不变,要随着时间的变化而变化,跑完后不能立刻停下,要多走一会儿,让身体适应从跑动到走的运动贫血也有一定可能,可以随身携带糖水,适时可以喝点答案补充不是贫血,建议你去医院检查,我认为你有可能是低血压答案补充建议你去医院检查,那是因为大脑供氧不足造成的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
殷信秘诗
2019-10-26 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.3万
采纳率:33%
帮助的人:888万
展开全部
跑步时因为运动,心跳增快,血液循环加速,身体需要大量的血液.而此时大脑则处于短暂缺氧状态,因而会出现头晕的现象,不必担心.休息一会就会好转.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Unicorns独角兽z
2018-11-25 · TA获得超过1146个赞
知道答主
回答量:986
采纳率:21%
帮助的人:71.9万
展开全部
因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时的缺血缺氧造成头晕,当然也有可能是贫血的原因
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
沁葬
2018-11-25 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:25
采纳率:85%
帮助的人:6.7万
展开全部
跑完步是不是直接坐下了,这样子会使血液涌进大脑,血流过快所以会头晕。所以一般跑完之后慢慢走起来,长跑跑完屁股会痛脚会酸,但也要走,一开始可以俯身调节一下呼吸,但不要太久,调节好了就走走,有利于放松和体力恢复。坐下来肯定会头晕的,凭我同学多次的经历。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式