Question

为什么跑完步会头晕

Answer 1

你的这种情况是运动量过大身体一时不适应的表现,高强度运动时,机体对能量和氧的需求增加,全身血管扩张,血流加快.为了弥补大脑的血液供应,脑血管扩张,血压升高.脑血管舒张伴供血不足就会出现头痛症状.建议采取循序渐进的方法锻炼,慢慢就会适应的.从你描述的情况来看，考虑是跑步的时候吸气的氧气比较少，和呼出的氧气比较多，换气没有及时出现缺氧而引起来的唇部发白没有力气的现象，这种情况下需要可以喝点温热的糖水，不要急着坐下，以免出现应急性头昏等。而且平时要经常加强锻炼身体，锻炼时要循序渐进。

Answer 2

那是因为大脑供氧不足造成的，运动前注意做好准备活动，呼吸的节奏不能时刻不变，要随着时间的变化而变化，跑完后不能立刻停下，要多走一会儿，让身体适应从跑动到走的运动贫血也有一定可能，可以随身携带糖水，适时可以喝点答案补充不是贫血,建议你去医院检查,我认为你有可能是低血压答案补充建议你去医院检查,那是因为大脑供氧不足造成的

Answer 3

跑步时因为运动,心跳增快,血液循环加速,身体需要大量的血液.而此时大脑则处于短暂缺氧状态,因而会出现头晕的现象,不必担心.休息一会就会好转.

Answer 4

因为运动时血液供往四肢较平时多且快，所以容易出现头部暂时的缺血缺氧造成头晕，当然也有可能是贫血的原因

Answer 5

跑完步是不是直接坐下了，这样子会使血液涌进大脑，血流过快所以会头晕。所以一般跑完之后慢慢走起来，长跑跑完屁股会痛脚会酸，但也要走，一开始可以俯身调节一下呼吸，但不要太久，调节好了就走走，有利于放松和体力恢复。坐下来肯定会头晕的，凭我同学多次的经历。