我身高157，体重65公斤太胖了，我要怎么做才能快
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你是想减肥吧，平常晚饭少吃一点，我是晚饭直接吃水果的，平常多运动，不一定要去健身房，只要平常跑跑步就差不多了，望采纳。
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舒尔佳奥利司他
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跑得快还是瘦的快?跑的快的话希望有力，瘦的快也希望做做有氧运动。
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迈开腿、管住嘴。
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