Question

吃什么对胃好

Answer 1

养胃的七种食物
1、小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。
2、山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。
3、胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
4、白萝卜有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。
5、大枣(干品)能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。
6、马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用。
7、栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕饼，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。

Answer 2

对胃好不是单纯取决于吃什么，还要取决于怎么吃，两者都很重要，吃的食物尽量要多样化，不挑食，尽量不要食用辛辣刺激性食物，尽量选择天然常见食物，五谷杂粮之类，不要暴饮暴食，或者不吃早餐，早餐是必须要吃的，可以选择易消化食物，不要经常食用油腻食物，适当多喝点小米粥之类，饭后半小时左右，可以适当锻炼，易于消化。

Answer 3

1.粥类食物，粥类一般来说比较容易消化，对胃不好的人来说具有很好的保健作用。2.蜂蜜。具有消炎，促进创伤面愈合，增强消化系统功能及滋补作用。3.南瓜。还有大量果胶可保护胃壁，减少溃疡。消化不良的患者使用是最好去皮。4.木瓜。有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。5.小米粥。具有暖胃和安神的作用。

Answer 4

肠胃长的疾病是一种慢性的，需要长时间的调料。

可经常使用食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。
饮食上要健脾、化湿、破淤。开胃、消滞数山楂，配合麦芽、鸡内金等效果更好。
健脾化湿可用淮山、苡米、茯苓。
蜂蜜保健价值高，对肠道好。
避免油炸、太肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、变质等垃圾食品。

Answer 5

1、一日三餐规律进食，早餐吃的有营养，午餐荤素搭配，要吃饱一些，晚餐清淡少量；
2、多吃些绿叶蔬菜，五谷、豆类食品，菜要煮熟，多喝些粥，好消化；
3、饭后常喝绞股蓝，有利于促进食物消化吸收，平时也可以泡着喝，不要喝刺激的饮料或者是果汁；
4、平时多运动，有助于肠胃蠕动，食物消化吸收快，减轻肠胃负担。