Question

面对未知，如何能够免于恐惧？

我们会害怕未知的事情，会害怕对我们造成伤害。你认为我们该怎样做才能够避免恐惧心理影响我们？

Answer 1

当下社会情况，不管工作在什么样发达程度的城市，相对于当地的房价和工资而言，均是处于一个“高房价，低工资”的状态，总而言之，相对于个人所在的工作城市，一个人单纯的工资收入很难买得起当地的房子，这是当下社会的一大矛盾，为了能够买得起房子，年轻人不仅要学会多渠道挣钱，还要学会理财攒钱。

1，面对当下的生活环境，年轻人们的生活压力属于比较大的类型，但又由于现在的年轻人的消费理念比较超前，随着很多信用卡，借钱平台的出现导致很多人都喜欢超前消费，处于一直在还款的状态是现在大部分年轻人所“习以为常”的事情，这种现象使得很多年轻人的生活处于一种不稳定的状况，从某种程度上看，这种生活状况使得年轻人经历不了生活中的小挫折，小风险。

2，学会挣钱和攒钱是当下年轻人迫在眉睫的事情，大部分年轻人都有“挣钱”的理念，但对于“攒钱”却没有什么概念，年轻人的“攒钱”的第一步是要控制个人的消费，平时要对于个人要消费的支出做一个合理的规划，对于该买的东西去买，不需要的东西就避免这一部分的支出，对于要购买的东西，也可以在成本上做能动的控制，控制支出的方法一是：多家对比同种商品，购买价格相对合理的物品；方法二，对于要购买的物品找到相对便宜的替代品等等，日常生活中的这些小习惯都能够帮助人们攒钱。

3，“攒钱”的一种方法是通过“省”的方式来实现，另一种方法就是通过合理的“理财”方式来使个人所拥有的资产达到一个“保值”或者“升值”的效果，现在银行或者是各种线上投资选择很多，给个人的资产做一个理财的同时还可以控制个人的消费行为。

4，“攒钱”是一种比较好的个人行为，有时候个人拥有一定资金才能够保证在生活中遇见一些需要用金钱去解决的事情的时候才可以“慌而不乱”，在资金多的情况下，人们的生活才会拥有更多的“可选择性”。

Answer 2

答疑
面对未知恐惧，你需要一些切实可行的建议。那我尽我最大努力吧，但是请记住： 1) 你并不孤独； 2) 老实说，没有真正的答案。

学会擅长做一件事

没工作，没固定可做的事，一切都是未知的…… 这确实可怕，但这同时是你的优势。你有充足的时间和无限的可能性。

利用好这一切的方法是：找到一件事，并尽可能做好它。

还有个好消息是：你选择什么，真的没那么重要。如果你选择投入设计，那么就花两年时间学习，然后发现你恨它…… 你可以转行啊！你可能会擅长手工制作，在你觉得这个也不适合你之后，你可以再换一个行业。或许，你开始学习编程，发现非常擅长于此。或者学习写博客并逐渐擅长写作。选什么都没关系。

交有趣的朋友

在网上找一些有趣的人，在现实生活中和他们见面。找到那些富有激情的人，创造事物的人，自我鞭策的人，理想远大的人，那些专注的、快乐的、健康的、友善的、害羞的、善于社交的、热爱冒险、好奇心强的人。

与他们交朋友。和他们在一起。帮助他们。让他们开心。他们是你的伙伴。

他们令你兴奋并饱受鼓舞，你的生活因此充满意义。真诚和快乐会成为你的新准则。

他们对你的未来职业发展也会有帮助，但这并不重要：真正重要的是朋友们。如果有朋友欺骗你，没有比这更糟的了。如果朋友们支持你、引导你、喜欢你、重视你，你的生活便会更有意义。

如果你暂时还没有工作。这不要紧，不过你得想办法赚钱。你可以做自由职业者，例如洗车，找一份临时工，当实习生，这些都行。找到一种方法赚到足够的钱，能让你交房租就好。理想情况下，你可以这么赚房租钱的同时还能学到有用的技能。

如果你所从事的并非理想工作，为了交房租，就先做着这份工作。抽出业余时间来培养新技能，让自己擅长一样东西。但是，不要困在那份工作里，要时刻关注更好的机会。一旦时机成熟，就去开创自己的事业。

少花多挣。这话每个人都会说，但是大多数人说过就忘了。而秘诀是：减少需求。满足于少数几样东西，吃得简单点，也不需要买最新潮的东西，上最好的餐馆，玩最酷的娱乐活动。找家图书馆，读几本免费的书，磨练需要的技能，吃简单的素食。尽你所能存下钱来——没错，你现在很年轻，不用担心退休的事情，但我的重点不是为了你老了以后也有钱花，而是让你留出应急的钱。这样，你就不用害怕租房的事了。

Answer 3

面对未知减少恐惧的方法1：提升自己的自信。让自己更坚强，不畏惧困难和未知未来。

面对未知减少恐惧的方法2：其实每个人多多少少都是迷茫的，而解决迷茫的途经无外乎寻找自己最初的梦想，去做自己喜欢的事情，而这需要很大的勇气，因为现在所走的路也许根本不是自己喜欢的；所以很多人会选择第二条，那就是把当前的事情做好，走一步看一步，择机而动。

面对未知减少恐惧的方法3：根本原因也主要是，一是还不确定自己的未来，二是这种方式投入的成本相对较低。其实现在所谓的迷茫，也只是因为梦想与现实之间存在巨大的反差所致，更深层次的原因可能是因为还没深入社会，这种脱节感才是让人迷茫的根源，因为习惯了既有的生活方式，一时还不知如何去适应社会中的林林总总。当步入社会后，让自己内心变得强大之后，那么对未来会愈加清晰的！

Answer 4

研究显示，当人们在感受到危险时，尤其是感受到外部威胁的存在时，认知闭合的需要会显著上升。并且，能够引起我们认知闭合的，不仅仅是现实中可能发生的危险。很多时候，仅仅是想象中的危险，也会引起人们强烈的情绪和认知闭合的需要。2010年的实验发现，当参与者仅仅是观看了7分钟讨论911的幻灯片、回想起911的灾难场景时，也会使他们在后来处理任务时，不愿意承受等待，只想尽快取得一个结束。
现实中我们也有这样的体验，比如，和喜欢的人发短信，对方回复比平时晚了一点，此时，那些确定性倾向高（即对不确定容忍度低）的人，会脑补出很多实际上可能并不存在的危险来，“对方不喜欢自己了”、“对方可能想保持距离”等等。而这种想法会极大提高我们认知闭合的需要，即让我们产生对确定性答案的强烈渴望。而确定性的答案有两种——“确定的喜欢”或“确定的不喜欢”。当我们无法立刻获得“确定的喜欢”作为答案时，我们可能会主动删除对方的联系方式。
这个过程有理论和实证的基础。Kruglanski认为，认知闭合给我们带来的影响分为两个阶段。
第一个阶段是抓住（seize）：我们会拼命搜寻所有能够获得的信息，不惜一切地核实和确认，希望能够获得一个确定的答案。
第二个阶段则是冷冻（freeze）：如果客观条件不允许我们获得确定的答案，我们就开始刻意地不去想它，想要保护这种闭合的状态。在这个阶段，我们往往仅凭直觉做出判断。
最终，认知闭合容易使我们以简单的认知结构去快速处理信息、做出决定。我们往往会放弃理性的思考，做出那些自己最容易做到、最能预料到结果的选择。典型的两种选择就是回避和主动选择坏的结果。

Answer 5

面对未知，就需要积极面对。

1，环境分析，不管去哪里，你首先对周边的环境观察，比如说去陌生环境。　
2.人物了解。我跟人怎么相处，人家是男还是女的，老的少的，学生还有上班族区别。
3.自我确定，搞清楚我要什么，我是谁， 我跟他的关系，最起码搞清楚我今天的状态。
4，关系梳理，梳理人与人之间的关系，人与环境的关系。
5，目标导入。　　
6，循序渐进。
7，调整纠错。在这个过程你遇到了什么问题，自己来做一些调整，不一定一次性想对。