Question

一个人一生从不吃蔬菜，他会怎么样

Answer 1

有许多人不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食，可能会导致偏食，长期以往还会引起营养不良，从而引发便秘等许多疾病。如果长期不吃蔬菜，甚至连续一个月不吃蔬菜会发生什么事呢？不喜爱吃蔬菜可能会带来的危害。

一、容易导致便秘

长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。所以，大家都应该多吃蔬菜，以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。

二、维生素A摄入不足

黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。如果缺乏维生素A，会影响视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复唿吸道感染等严重的问题。

三、容易导致胃口不佳

不爱吃蔬菜还可能会使得身体的其他生理功能受到影响，引起食欲不振、胃口不好等症状的出现。很多人不吃蔬菜，只爱吃肉。但只吃肉食，不但会造成偏食，长期下去还会引起营养不良，便秘等许多疾病。

四、容易破坏肠道环境

蔬菜中的纤维素有促进肠道中有益菌生长的作用，以及可以抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，就会导致肠道内有益菌的生长环境的破坏，从而影响肠道对营养的吸收功能。

五、热能摄取过多

吃饭的时候不吃蔬菜，很难产生饱腹感，因而在日常的饮食中会不知不觉地吃更多的东西，吸收更多的热能，逐渐引发身体肥胖，甚至影响身体健康。

六、维生素C摄入不足

蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人体的发育是非常重要的。因为维生素C是不可缺少的营养物质，它可以促使钙质沉积，从而促进牙齿和骨骼的健康发育。如果经常不吃蔬菜，就会导致牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等情况的出现。

Answer 2

如果一个人一生从不吃蔬菜，他可能会缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，导致身体健康出现问题。例如，可能会引起消化系统疾病、免疫力下降、贫血、骨质疏松等问题。同时，长期不摄入蔬菜可能会增加患上心血管疾病、癌症等慢性疾病的风险。因此，为了保证身体的健康，建议每个人都应该有适量膳食纤维和多种营养成分的平衡膳食，包括新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

如果他从不吃蔬菜的话，他的体内缺乏维生素很容易衰老，所以说青菜里面的维生素是对人体是有需要的，如果长期不吃的话，一个人会缺乏各种各样的维生素这样子的话，他的体质和免疫力就很差，这是必然的，因为我们都是需要从食物中摄取维生素。

追答

如果他从不吃蔬菜的话，他的体内缺乏维生素很容易衰老，所以说青菜里面的维生素是对人体是有需要的，如果长期不吃的话，一个人会缺乏各种各样的维生素这样子的话，他的体质和免疫力就很差，这是必然的，因为我们都是需要从食物中摄取维生素。

如果他从不吃蔬菜的话，他的体内缺乏维生素很容易衰老，所以说青菜里面的维生素是对人体是有需要的，如果长期不吃的话，一个人会缺乏各种各样的维生素这样子的话，他的体质和免疫力就很差，这是必然的，因为我们都是需要从食物中摄取维生素。

如果他从不吃蔬菜的话，他的体内缺乏维生素很容易衰老，所以说青菜里面的维生素是对人体是有需要的，如果长期不吃的话，一个人会缺乏各种各样的维生素这样子的话，他的体质和免疫力就很差，这是必然的，因为我们都是需要从食物中摄取维生素。

Answer 4

十分的好，对于身体