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便秘常见的几种辅助治疗方法

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便秘常见的几种辅助治疗方法
首先，较为简单的一种方法就是按摩，按摩主要以肚脐为中心，按摩自己的腹部，每天坚持几次，每次几分钟，这种方式不仅可以帮助排便，还能促进食物的消化，是一种比较实用的方法，但需长期坚持。
其次，可以通过一些茶饮来缓解，生活中的茶可以帮助缓解便秘，平时可以喝一些蜂蜜茶，蜂蜜水有止渴养血的作用，此外还能润肺补肾，缓解便秘。但当小孩出现便秘的时候要注意，喝茶一定要适当。
最后，一定要注意饮食，可以多吃点粗粮，特别是含有膳食纤维的水果和蔬菜，比如萝卜、青菜以及苹果和梨，也可以选择吃一些全麦面包。
通过上面的简单介绍，我们可以了解到在日常的生活中，如果出现了便秘的情况，可以通过一些简单的方法进行缓解，但值得注意的是这些方法都只能是减轻或者缓解。
患有肛肠疾病不可以长时间拖延，拖延只会让便秘越发严重，诱发其他的肛肠疾病，这样将严重伤害到患者的身体以及影响正常的生活水平。因此，在生活中如果发现了便秘及一些肛肠疾病，一定要及时的到专业医院检查和治疗，至少应该通过检查对自己的情况有所了解。