160身高,女生,标准体重多少。 10
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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100斤左右。
体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。
改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限。
我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值,做过规范化研究,查看这一标准,您就会明白您孩子体重是否标准。
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一种方法是:100斤!——身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。
世界卫生组织推荐的计算方法:108斤!标准范围97.2斤~118.8斤!
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;
标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
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身高(cm)-105
所得的结果乘以2,计算的数据就是标准体重,比如,身高160-105=55.,55*2=110,也就是说160身高的人的标准体重是110斤。
所得的结果乘以2,计算的数据就是标准体重,比如,身高160-105=55.,55*2=110,也就是说160身高的人的标准体重是110斤。
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