Question

请问儿童运动的好处是什么？

Answer 1

锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。

Answer 2

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。
一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

Answer 3

适当的锻炼可以加强身体健康，可以多和孩子一起做一些运动，这样子孩子会更热爱运动。像儿童平衡车是一项不错的运动，可以锻炼孩子的平衡力和腿部的力量。平衡车的话像bike8这款是一项不错的选择，车身是一体的，颜值高，车身轻，孩子骑着也好上手，安全

Answer 4

增强个人体质，有利于身高发育，刺激骨骼的发育

Answer 5

锻炼小孩自己的意志力，增强身体，开发脑力。