Question

从第一次开始隐隐的痛经,每次一天就好了,正常吗?

Answer 1

你好：
经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

临床将其分为原发性和继发性两种，子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、肿瘤、子宫腺肌病、子宫肌瘤、生殖道畸形、宫内节育器、盆腔静脉淤血综合征等都可导致痛经。

祖国医学称痛经为“月水来腹痛”、“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等，“不通则痛、不荣则痛”，周期性小腹疼痛是痛经的主要表现。痛经一般呈痉挛性，时重时轻，卧床休息和热敷可缓解疼痛，但不及时治疗只会越来越痛，甚至导致不孕。

西医治疗痛经多为止痛、解痉、消炎、激素及对症治疗等。

中医通过辨证，根据个体差异，选取不同的治法方药，治根治本，疗效持久，不易复发，从根本上治愈痛经。“种子先调经，经调子自生”，所以，有生育要求者更应及时治疗痛经。

应注意起居饮食卫生。经前、经期时忌凉水、淋雨，慎食：a、酸涩食物、少饮浓茶，因有固涩收敛作用，多食会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出以致血行受阻而痛经；b、辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重；c、寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛。

Answer 2

你好.
中医研究表明，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，
进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经
的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经
程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。

蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含ω一3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。
但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的ω一6脂肪酸，产生的物质则是致痛性的。
因此，多吃素食，确实可减少体内的致痛因素。 祝您健康