Question

女生总是抱怨腿粗，哪些不好的行为可导致腿粗？

Answer 1

不管是身边的朋友或者是周围的一些人，尤其是我们身边的女性朋友，他们常常会抱怨自己，啊，而且特别是抱怨他们的腿粗，是什么原因造成他们的腿粗的呢？哪些不好的行为可以导致蜕变出呢？让我们通过以下的几点来深入了解一下。

1. 运动后不做拉伸运动

其实每次运动之后，不管是跑步还是打篮球亦或是跳高跳远，虽然会使自己变得身心舒畅，大汗淋漓，还会把自己体内的脂肪转换成肌肉，但是如果运动之后不积极做拉伸运动，不仅会导致自己抽筋，崴脚，还会导致腿粗。

2.每天都暴饮暴食

其实如果每天都暴饮暴食不仅会对自己的大腿变粗，还会让自己全身变胖，所以自己需要一定量的锻炼来加强自己的身体素质，也会避免自己的肥胖。

3.吃过于油腻的食物

其实当今社会，已经处于小康社会，人均饮食的条件都变好了，所以吃的食物也会变好，就会吃一些过于油腻的食物，一是彰显自己的财力水平，二是自己真的喜欢吃，但是也要进行控制，不然真的会导致我们的腿变粗或者是更为严重的是会影响我们的身体健康。

变胖的原因有许多，让我们所腿变粗的原因也有很多，不管是怎样的原因，我们都应该慢慢的改正过来，让自己拥有一个苗条的身材，以上是我们对于腿变粗原因的一些了解，如果你有更好的建议的话，欢迎在评论下方留言哟。

Answer 2

长期坐着不运动，爱吃零食，爱喝饮料这些因素都可以导致腿粗。

Answer 3

运动完后没有及时做放松运动，饮食不规律，暴饮暴食等都可能导致腿粗。

Answer 4

跑完步时，没有及时做拉伸。经常暴饮暴食，吃完饭不运动。

Answer 5

比如说经常不运动，久坐就会保持腿粗，最好的办法就是站起来活动一下腿骨肌肉。