湿气太重一般有什么明显表现?
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湿气太重的人往往会出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
意见建议: 对于湿气重,主要是通过健脾来调理,健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等,祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等,可以多食用一些,然后饭后搭配祖方茶疗湿箐草搽。排湿效果更佳。
意见建议: 对于湿气重,主要是通过健脾来调理,健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等,祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等,可以多食用一些,然后饭后搭配祖方茶疗湿箐草搽。排湿效果更佳。
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身体困倦,舌苔厚腻,喜欢睡觉,精神比较萎靡,不思饮食,大便溏薄等,平时多吃祛湿的食物和水果,也可以喝稀健薏米红豆茶。。
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2018-10-11
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1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满闷,口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。
4、湿蔽清阳
头重如蒙,或如裹,狐头痛昏痛,或头晕目眩,听力减退证,清阳不能宣发,则可见肢体重滞疼痛,困倦不举。
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满闷,口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。
4、湿蔽清阳
头重如蒙,或如裹,狐头痛昏痛,或头晕目眩,听力减退证,清阳不能宣发,则可见肢体重滞疼痛,困倦不举。
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