Question

15岁少年近视2400度，近视后怎样才能不让度数一直增加？

如题

Answer 1

现在近视的人越来越多了，特别是少男少女们，由于不能很好地进行自我管理，所以大部分的时间都耗在了电子产品上，与此产生的后果就是近视越来越严重，近日就有一则新闻爆出，一名15岁的少年竟然近视高达2400度，在晚上根本看不清任何东西。近视的问题应该要引起少年们的注意了，那么在近视发生后，怎么才能抑制度数的增长呢？首先可以进行食疗法，不应该偏食，特别要注意维生素B的摄取，营养均衡搭配，不能光吃肉不吃菜。

另外就是要加强自己的锻炼，拥有一个健康的体魄可以有效的防止度数增长。身体健康和眼睛也有直接的关系，有一些孩子就是因为生病之后眼睛才不好的，所以平时要多做户外运动，积极主动的动起来，去呼吸新鲜的空气。而在自己生病的时候，更是需要保护自己的眼睛，多加休息。

每天用眼的时间不能过长，合理的安排自己的时间。不管是学习还是使用电子产品，时间都不能过长，看书的时候要注意眼睛和书之间的距离，不要挨得太近。而使用电子产品的更应该注意，并且是绝对不能超过一个小时，屏幕对人的眼睛都非常大的伤害，大家切记不可沉迷电子产品。

拥有一双好的眼睛至关重要，而发生近视后更应该想办法恢复，防止度数的增长。希望现在的年轻孩子们要保护好自己的双眼！

Answer 2

每天户外运动的时间至少在2-3个小时，但由于各种原因，孩子们无法完成。因此很多学校在课间十分钟安排学生做眼保健操等课外活动。国家卫生健康委在《指南》中强调，学生在做眼保健操时不仅要认真规范，还要力度适宜，使眼睛得以完全放松。

Answer 3

注意用眼卫生，每天晚上热水泡脚之后按摩十个脚趾。

Answer 4

尽量不要熬夜，其次不要一直看着电子产品。

Answer 5

近视后要注意眼睛的保养，不要一直玩电子产品，然后选择适合自己的眼镜带