Question

你有上班恐惧症么？

Answer 1

上班恐惧症很多人都有，其诱因也有很多，有时候分析起来也很麻烦。

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“上班恐惧症”表现概括有两点： 一是上班前不想上班，焦虑； 二是上班第一天萎靡不振、烦躁。例如春节长假让上班族的社会活动范围发生很大变化。人们外出旅游、回老家探亲、走亲访友、聚会应酬等等，与平日里紧张的工作拉开很大反差。尤其是春节长假回来上班，要面对新一年的工作，头绪更多、压力更大。

一方面，上班恐惧症，可能来源于工作让自己没有成就感。工作是否让人具有成就感，对于一个人能否积极的心态上班，是具有正向效应的。如果一份工作就让你觉得仅仅是混日子，只是因为需要靠它养家糊口才去做，那么这样的班，有时候你就不想上。尤其是如果在工作中出现了问题，受到了挫折，更容易形成对工作的恐惧和退缩。

另一方面，上班恐惧症还可能来源于人际关系处理的不好。我们作为工作中的一份子，都是要和领导同事打理好方方面面的关系的，如果你工作的环境、人际关系，让你觉得很难相处，进而也可能对这份工作产生一种退缩和恐惧感。实际上很多人之所以对工作恐惧，就是因为不愿意面对工作中的那一群人。

总结起来看，上班恐惧症最容易诱发的两个原因，一个方面是工作让你没有成就感，反而带给你挫败感，另一个方面是很难和同事和领导相处，形成良好的工作关系。