Question

失眠，在床上都睡不着，很久才能入睡，怎样快速入睡

Answer 1

空气负离子本身无色无味，能够跟随人们的呼吸或者透过皮肤进入人体的血脑屏障系统，而发挥出应有的生物活性。整个过程无声无息，不干扰人们的正常生活，即便是在夜间也能够使用。由于治疗更便捷，所以更易于人们坚持使用，能够更快速地产生效果。临床验证，应用空气负离子显效时间大约为7——10天。

最后，再附空气负离子改善睡眠的作用机理：空气负离子“可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，消除疲劳、烦躁、紧张，并有兴奋副交感神经的作用。同时可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，从而增加DHA的形成，保护神经网络完整不被破坏，从而使人头脑清醒、精神愉快，对治疗失眠、抑郁等具有显著作用。”(原第四军医大学校长、博导陈景藻所著国家重点图书《现代物理治疗学》)

失眠怎么快速入睡?这种方法有效率为90%