Question

159换食疗法真的是节食减肥方法吗

Answer 1

无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少，就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

工具/原料

• 茄子
  

方法/步骤

• 茄子减肥法：每天早起没开口说话前喝一口白开水，睡前喝一杯淡盐水，再每天生吃一个茄子，茄子是抽肠子中的油脂的，很有效果！

  

• 就是晚上只吃西红柿 6点之前吃完 吃一个月。
  

  

• 黄瓜减肥法：第一天：7只鸡蛋，黄瓜不限（也可改成苦瓜）； 第二天：6只鸡蛋，黄瓜不限； 第三天：5只鸡蛋，黄瓜4根； 第四天：4只鸡蛋，黄瓜3根； 第五天：3只鸡蛋，黄瓜2根； 第六天：2只鸡蛋，黄瓜2根； 第七天：1只鸡蛋，黄瓜2根。

  

• 黑咖啡减肥法：　每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行），这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）。

  

• 香蕉减肥法：早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。

  

Answer 2

节食减肥对身体不好，减肥还是要用科学健康的方法才靠谱

追答

我现在10天瘦了8斤

没节食没运动没吃药

Answer 3

细胞去湿减肥。

追答

细胞去湿排糖、排油减肥。

Answer 4

没效果