Question

最近晚上总失眠怎么办?

如果最近晚上总失眠怎么办？有较好的解决思路吗？

Answer 1

晚上睡不着，失眠怎么办？

Answer 2

晚上失眠怎么办？

Answer 3

失眠怎么办？

Answer 4

薰沉香+炼乳建议试试，除了熏沉香还能用，其他方式：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

Answer 5

香薰就很棒啦，除了香薰还可以用，以下方法：养心粥:取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。