Question

调理气血吃什么最好？

Answer 1

中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药。常用补血食品有黑豆，岁菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等。

Answer 2

女性气血不足经常表现为疲劳、头痛头晕、没有食欲、皮肤干燥发黄、气短等症状,引起女性气血不足的原因有很多,饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、劳欲过度等因建议　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

Answer 3

枸杞，红枣，花生，真滴不错啊，希望采纳

Answer 4

　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

Answer 5

气血不足往往是贫血和肾虚导致的，可以在饮食上多吃红枣枸杞补血，多食性平味甘的温热食物，可以把中药和一些家禽肉类一起炖汤，比如当归枸杞红枣和乌鸡排骨一起炖汤，用食补的方法补气血。如果食补无用可以选择中药调理，还有不要吃生冷油腻的食物。