调理气血吃什么最好？
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黄芪泡茶喝，补气。
枸杞蒸熟嚼吃，或泡酒，补气。
黄芪枸杞和大枣熬水喝，补气血。
枸杞蒸熟嚼吃，或泡酒，补气。
黄芪枸杞和大枣熬水喝，补气血。
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最好就是阿胶，艾蒿，红糖，生姜。
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调理气血，应该吃点枸杞红枣，当归。其实吃点黑糯米也不错。
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气为血之帅，血为气之母，两者是相辅相成的。因此气血不足的女性不能道听途说，盲目地吃一些补血的食材，如阿胶、大枣和当归等。要想改善气血不足单纯补血是不够的，需要气血双补，才能有效提升补气血的效果。
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红枣枸杞莲子啊这些都可以的
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