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其实还有一个可以清心热的好东西,就是百合,可以把它拿来煮粥吃,既可以清心热,还可以滋肾养阴,而且市场上买的都是栽培品种,不会苦,如果是野生的就会特别的苦,百合也可以泡茶喝,您也可以泡些苦瓜和山楂。苦味多了容易败味,所以可以泡点酸性的山楂来泻火,还可以开胃哈。其实如果心火不是特别明显的话建议要少吃药,现在的人都很容易上火,可能也更自己的作息时间和习惯有关,所以我不建议你吃药。中药的话穿心莲黄连等都是大寒的药,把握不到量的话就尽量不要吃。可以清热的东西有很多,可以从我们常吃的蔬菜和水果入手,另外,米汤也是一个可以养心清热的好材料。不妨试试吧。
参考资料: 本人的经验所得
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你好有好几种方法,你如果想泻火快一点不怕苦的话,就去中药店里买点黄莲、莲心、生地各适量泡茶喝,如果怕苦就可用导赤散生地、木通、甘草各适量泡茶喝就可以了。
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你这是心里气血阴阳不平衡引起的,应该及时用中草药对症配方,调治补充你心里气血阴阳平衡稳定,才能根除你心火虚旺的病情。
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