中午睡觉起来感觉心情极度压抑，痛不欲生的感觉，怎么会这样？前两天总哭心情不好 10
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人都有一定的情绪郁闷期，我也经历过。
以前经常会午睡起来之后莫名烦躁、心情压抑，也时常感到痛不欲生。
后来明白过来，人差不多都会有这种情绪。
情绪是客观存在和产生的，就像快乐、欢喜一样，属于人的情绪系统里的一种。客观看待和接受它就好了。
可以适当出去走走，散散心，或者听点轻音乐，或者干脆只是放空自己，发发呆，都会好很多的。
不管人生遇到什么坎，除了生死，其他都是小事。
共勉。
以前经常会午睡起来之后莫名烦躁、心情压抑，也时常感到痛不欲生。
后来明白过来，人差不多都会有这种情绪。
情绪是客观存在和产生的，就像快乐、欢喜一样，属于人的情绪系统里的一种。客观看待和接受它就好了。
可以适当出去走走，散散心，或者听点轻音乐，或者干脆只是放空自己，发发呆，都会好很多的。
不管人生遇到什么坎，除了生死，其他都是小事。
共勉。
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气虚了。补气吧。另外晚上睡不着觉吧，虚了、
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最近失恋了吗？还是遇到什么挫折了
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你这种情况必须好好发泄一下
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