Question

晚上睡不着 心烦是怎么回事？求解答

晚上睡觉的时候静不下心 感觉心脏不舒服 有点像心烦 心慌那种 每次静下来睡觉的时候有时候还感觉意识一沉就醒了 睁开眼睛就没事了 还有总感觉自己对事情敏感了些 容易生气了 心电图检查说是正常 口干嘴唇也干 干呕检查是说是咽炎 心跳好像比以前快了些 请问这是什么原因呢求解答

Answer 1

睡不着心烦意乱，其实是跟你对待睡眠的认知有关系的。我们在临床上会发现很多睡不好觉的人就容易烦躁。是为什么呢？因为你越想睡着，你反而更睡不着，进而去影响你的情绪。所以如果睡不着，晚上会心烦意乱，那我们认为这是需要调整你对睡眠的认知、睡眠的行为习惯，包括改善睡眠，这种心烦意乱自然会好起来。当然也有一部分人晚上睡不好，白天会心烦意乱。那我们说要考虑他是不是合并焦虑的问题。如果白天心烦意乱，而且会胡思乱想提心吊胆，包括我们说的记忆力、注意力等等这些也受影响，那我们认为情绪状态可能出问题了，睡不好觉只是你焦虑症的一部分的临床表现。所以睡不着心烦意乱，根据他心烦意乱的时间不一样。是白天还是晚上，我们考虑的原因跟可能的治疗方法都是不一样的。

Answer 2

你这种情况有可能属于睡眠障碍，也有可能是精神心理的问题导致的，所以首先需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，平时一定养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，必要时可以吃一些助眠的药。

追问

之前好像也没有的

就在这两天

前两天心跳忽然变快了 感觉很不舒服 去医院做的心电

说是心跳有些快 血压有点高
但是说没什么事情

Answer 3

您的这种情况是失眠，临床可以改善失眠的方法有很多，建议您要放松神经，在睡前适当的泡脚、按摩等，或者在睡前听轻音乐、喝温牛奶等，可以起到助眠作用。症状严重可以就医治疗，应用艾司唑仑、氟西泮等药物。

Answer 4

如果你岁数比较大，那可能是更年期综合症，如果年轻，那就是心里有心结。

Answer 5

你这可能就是失眠
因为想得太多了
所以可能就会睡不着
这样就会容易引起失眠

追问

感觉自己也没想的

好几天了

追答

好几天的话 这就是失眠
建议锻炼一下 让自己累一点 可能就会好一点的吧

追问

嗯呢