6个回答
展开全部
颈椎病长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。
邱颈椎是在西安,当地民间的绝活!效果不错。
邱颈椎是在西安,当地民间的绝活!效果不错。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
早晨起来做点头操
两脚平行与肩同宽,双手叉腰按住胯骨,意想把胯骨推下去。眉心舒展,面带微笑,舌顶上鄂,下颚微收。
1:向左扭转脖子到极限时停留几秒,向左连续扭转十次。
2:再向右扭转十次。
3:再左耳尽量贴左肩十次,也是到极限时停留几秒。
4:右耳再贴右肩十次。
5:在低头十次,也是极限停数秒。
6:仰头十次,极限停数秒。
7:头顺时针旋转十次。
8:头逆时针旋转十次。
两脚平行与肩同宽,双手叉腰按住胯骨,意想把胯骨推下去。眉心舒展,面带微笑,舌顶上鄂,下颚微收。
1:向左扭转脖子到极限时停留几秒,向左连续扭转十次。
2:再向右扭转十次。
3:再左耳尽量贴左肩十次,也是到极限时停留几秒。
4:右耳再贴右肩十次。
5:在低头十次,也是极限停数秒。
6:仰头十次,极限停数秒。
7:头顺时针旋转十次。
8:头逆时针旋转十次。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
下面来分享一个简单的运动,还可以有效的来预防和改善颈椎病。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询