如何确定自己是否有抑郁症?

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百度网友2667071
2017-10-12 · TA获得超过175个赞
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抑郁症自我测试(国内第一份抑郁症自测表 )(此表总结数千人心理咨询实例,吸收了当今世界先进的心理医生经验。本表几乎涵盖了所有负面心理现象,参考了国内外著名的心理书籍,从而编制的国内第一份抑郁症自测表。

 

本表共计七大类别,细分45小项。满分100分,其中40分以下则是一般性心理障碍;40—60分是轻度抑郁症;60—80分是中度抑郁症;80—100分是重度抑郁症。

 

(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)

一、心态方面

1. 仇恨  2.迷茫  3. 吝啬  4. 嫉妒

二、情绪方面

5. 胆怯  6. 悲观  7. 恐惧  8. 悲观  9. 忧愁  10.狂躁  11.焦虑  12.愤怒  13.抑郁14.自卑

三、生活方面

15.  逆反  16. 食欲  17. 失眠

四、精神方面

18. 暴躁  19. 敏感  20. 多疑  21. 压抑  22. 空虚  23. 冷漠  24. 痛苦

五、身体方面

25. 疲劳  26. 性欲  27. 体重

六、心理方面

28. 失望  29. 抱怨  30. 惊异  31. 孤独  32. 浮躁

七、其他方面

33. 封闭  34. 爱哭  35. 报仇  36. 担心  37. 生气  38. 固执  39. 贪婪  40. 嗔恨  41. 傲慢  42. 自残43. 绝望  44. 轻生  45. 杀人

得分仅供参考,因为任何事物都是在不断变化的,你也可能在自己情绪的低潮测试,得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子,更不必担心自己患上了抑郁症,就会终身不能治疗。

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感冒身痛
2017-10-12 · TA获得超过111个赞
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抑郁症有一个很重要的特点,就是心情低落得没有原因,莫名其妙就心情低落了。比如今天一整天并没有发生什么特别的事情,然后突然自己的心情就十分低落甚至哭起来。当然如果只有那么一两次有这种情况但是不要紧,如果很多次你都有这种感觉,那么你就注意一下自己的心理状况了。比如你跟朋友一起出去玩,大家都很开心,你也表现出很开心,但是你的内心是非常郁闷的,你觉得表现出来给大家的那个自己并不是真实的自己,真实的自己甚至不想与人交流,抑郁症并不是说那些不说话,一整天都阴森森的那些人,往往最后被抑郁症夺取生命的都是那些平时我们看起来与正常人没有什么区别,一样有自己的特长,有自己的朋友圈,开得起玩笑的那些人。他们因为看起来与正常人一样,所以周围人很难发现他们是否患病,这时候就需要自我救赎,自己来拯救自己。

我有一个朋友,在他人生中有一段非常灰暗的时期,就是他的初中时期,他刚刚进去初一的时候,班里有几个同学不知道为什么就不喜欢他,然后就开始排挤他,各种伪造他的人设,最后导致这个班里只存在两种人,不喜欢他排挤他的和不关心这些事情的人。他很崩溃,饭盒里被塞蟑螂,棉被被扔出去等等这些事情他都经历过。他想反抗却又无力反抗,最后各种情绪长期堆积在一起,他自己也感觉到自己的变化,越来越不喜欢说话,有时候眼泪莫名其妙就流下来了,一整天最喜欢做的事情就是发呆,睡眠也严重不足。最后他跟家里提出要转学,才拯救了他自己。判断自己是否患有抑郁症,需要我们对自己足够的了解,然后分析自己的性格特点,一定不要抱着没什么的态度去面对自己。

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薨麗
2017-09-23 · TA获得超过109个赞
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很多人会因为自己的情绪状况自己一些异常的行为判断自己是否得了抑郁症,当然这只是一种猜想,如果很多迹象表明我们有抑郁症的倾向,第一个判断方法当然是及时去看心里医生,心里医生会告诉你。

其次呢还有很多专业的心理抑郁症的测评方法,最具权威的当然是明尼苏达多项人格测验(MMPI)。是由美国明尼苏达大学的心理学家哈撒韦Hathaway和精神科医生麦金利Mckinley于1940年编制而成,可以用于测试正常人的人格类型,也可以用于区分正常人和精神疾病患者。上心理课经常使用到的一种方法。

经过60多年的不断修定,补充,MMPI被翻译成100 多种文字,在几百个国家里进行了使用,是世界上被使用次数最多的人格测验之一。

MMPI-1共566题,其中1~399题是与临床量表有关的题目,400~566题与另外一些研究量表有关。题目内容包括身体各方面的情况(如神经系统、心血管系统、消化系统、生殖系统等情况)、精神状态、家庭、婚姻、宗教、法律、社会等的态度,只为精神病临床诊断使用( 医师手册),一般采用前399题。MMPI-2保留了原MMPI的550个条目,并对其中85条作了改写,也增加了一些新的条目,共567题。MMPI可有多种操作形式,如用卡片、问卷、磁带或人机对话式等,一般均采用个别问卷式。不论采用何种形式,均是要求受试者根据自己的实际情况在各项目下选答是或否。

如果不想就医的人可以自己进行测评,千万别猜想,要不是去看心里医生,要么进行专业测评,任何自我猜想都是不科学的。

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不是叹号先生
2017-09-12 · 超过27用户采纳过TA的回答
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我们时常能听到又有某某明星患上了抑郁症,某某明星因抑郁症而自杀等各种新闻事件,在这样一个信息发达的现代社会,抑郁症一词已经成为了一个大众词汇。

显然抑郁症一词已经“耳熟能详”,但很多人其实并不是很了解或者说完全不了解这一病症,认为抑郁症类似矫情低落等情绪态度,并不重视或在意。实际上抑郁症比想象中更严重,它不是一种情绪,而是一种病,一旦患上很难治疗。抑郁症的分类很多,如复发性抑郁症、产后抑郁症等等。

       

很多人分不清抑郁症和矫情,认为患抑郁症的人只是矫情而已。有的人喜欢在空间里发些令人不得其意的文字言语,又或者不开心时配上一些伤感的句子若有所求的发到朋友圈,这些我们可以大体称之为矫情,矫情的人需要安慰,希望有人能给予他关怀与慰藉,只是一时情绪而已。

而抑郁症则不一样,它不仅仅是偶尔的情绪失落,而是作为一种常态一直控制着情绪,这种情绪会深入病人的情感甚至人格当中,使病人长期处在沉重和压抑的情绪里,而且无法自我脱困,它会使人失去快感的感受,无论遇到什么开心的事都不会开心,或者说是无法“享受”。抑郁症与矫情等情绪的显著区别就是抑郁症会包含附加症状,病人会感到胸口发闷,喘不过来气,食欲体重等下降,精神力丧失,生理受到严重伤害,并且会有自杀行为,这些都可作为参考症状。

曾经看到微博说SNH48的成员陈怡馨因为患抑郁症而退团,我就感到很震惊,因为那么好的青春年华就这样被抑郁症给破坏掉,也感到极为惋惜。作为一名心理学专业的学生,每当听到有人听到有关抑郁症的事情的时候,我都会认真地与他们探讨,纠正他们对于抑郁症的误解,并且反复强调抑郁症的严重性,所以我的家人们在我的带动下也慢慢的了解了抑郁症,而且也很注意对于心态的调整和压力的释放,我觉得自己也算是尽了一些力了。

      

矫情只是心灵的空虚,而抑郁症则是生理的疾病。学会控制自己的情绪,与人沟通,敞开心扉,不熬制矫情的鸡汤,就不会矫情,也更不会患上可怕的疾病,因此,努力让自己开心快乐,才是最重要的。

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