女人一个人老了以后怎么办？
有调查显示，2013年男性平均寿命77岁，女性高达83岁，然而高龄也让各种与老化有关的疾病相继而来，如高血压、心律不整、心脏冠状动脉疾病、骨质疏松、脊椎退化、髋关节骨折、中风，以及各种神经退化性疾病，如阿兹海默症等，生活的独立性逐渐受到考验。
妻子的年龄通常比先生小几岁，女性的平均寿命又比男性多6岁，当逐渐老去，妻子的体能和健康常比先生好，且随着年龄增长，这种差距会愈来愈明显，因而妻子会很自然的、慢慢的成为先生的照顾者。不难看到年轻气盛的夫妇，一点意见不和就吵得不可开交，但到了老年，就像急湍的水流转为平顺，感情变得融洽，也更能互相包容体贴。
相伴到老真是幸福，令人钦羡，但然后呢？再恩爱的夫妻总有人要先走一步，常常留下来的都是女性。儿女虽是很好的依靠，但时代不同，社会变迁，儿女事业忙碌，生活奔波，更何况有些还远居国外，纵使孝顺，也很难随时承欢膝下。
因此，当还是双人行时，就要有随时为独行的那一天预作准备，就不会慌张失措。那么银发族该如何准备？
1、参与并熟悉家里的财务规划。如果先生还有事业经营，也要知晓其财务结构。老本是退休族尤其是独居老人的生活保障和尊严的维持。
2、身体要顾好，保持活动量。如有慢性病要定期回诊追踪，将来才不会成为儿女的负担。
3、维持原有的或培养新兴趣。如看书读报、打牌、看电影、唱KTV、郊游健行或出国旅游等，到时才不会活得枯燥无味。学习使用计算机、平板计算机或智能型手机上的各种社交网络，不仅可以与朋友和晚辈保持联系，自己上网找数据或玩游戏，更是海阔天空。
4、建立自己的人脉网络，如谈得来的姊妹淘。尤其结交比自己年轻一点的朋友，不仅可以带来新观念，必要时他们还有体力、能力来帮忙。又如参加社团、上小区大学，参与同学会或宗教团体等，让心里有所归属，并开拓视野。
5、与晚辈保持良好关系。除非晚辈请示，否则不要介入或干涉其生活和事业，毕竟此时儿女都已成年，有自己的人生观、价值观和生活方式。平常对晚辈好，当病老到无法独居需要与儿女同住时，才不会被推托。纵使将来住进赡养机构，还是需要儿女或晚辈帮忙处理事务，并期望他们有空时来探望。
有老来伴时，因为心存警惕早晚有分离的一天，更会珍惜与老伴相处的时光；而当不得不独行时，因为早有准备，也会走得平顺稳当，这就是我心目中幸福圆熟的银发日子了。
无论是男人还是女人，一个人老了以后,生活都不容易。特别是女人一个人老了以后，该怎么办怎么生活呢？
第一，依靠子女的老人。
如果是有子女的老人，她一个人生活。老了，一般情况下，无论她有没有养老金，儿女们会去看望和照顾她，给她买一些吃的用的，让她生活还有个盼头，得到许多的温暖。
实在老的不能动了，只好有儿女来照顾她了。百年之后，还有儿女为她送终。
第二，依靠工资的老人。
如果这个老人有自己的工资，或者有足够的财产，完全够自己生活花销用的，那么这个老人可能会活得自在一些。而有足够资金的老人，如果有儿女，儿女一般是不会让她去住养老院的。
如果有足够的养老金，即使老人一个人生活，即使没有子女照顾她，也可以花钱住养老院。在养老院也可以得到工作人员的照顾。
第三，没有养老金，也没有子女的老人靠社会照顾。
现在的没有子女的老人，如果也没有养老金的话，就是这个社会上的五保老人。
现在的中国社会，无论是在生活在城市还是居住在乡村，都有国家专门的社会组织，供养他们这些五保老人。给他们吃，给他们住，还有专门的人员照顾他们的生活。
虽然他们的生活也不错，但是缺少天伦之乐。在传统的中国社会里，没有子女的老人，人越是老了，就越会感到孤独无助。
所以，妇女们在年轻的时候，最好成立个家庭，能生下儿女。实在不行，抱养一个孩子也好，最起码到老的时候，还能享受到天伦之乐。
毕竟，如果自己对子女付出了，把孩子教育好了，孩子长大了还是会很孝顺的。
妇女们在年轻的时候，也要好好打拼，多心疼自己一点，至少为自己存下一份养老金，到自己老了，也活得自在一些。
有子女的情况：由子女养老送终，晚好照顾你的饮食起居，生病了子女也有义务赡养，当然，我们不能全依靠子女，用我们年轻的时候就要尽可能自己存钱养老，毕竟子女有自己的家庭，我们能帮助一点是一点，量力而行，子女也会感恩。
没有子女的情况：可以给自己找一个喜欢的养老院，用退休金来养老，如果没有退休金，就趁着年轻多存一点钱，也可以跟特别亲的亲戚在一起，就像自家人一样，首先你得对他们好，经济方面也要搭把手，前提是你得找一个靠得住的，不然回被骗钱。
