怎么样才能瘦腿
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腿部塑形训练（一）
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减肥的最好方法是少吃多活 动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，另外：多参加锻炼，尤其是在饭后要注 意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物；再则跳广场舞、游泳、登山等户外活动。
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如何瘦腿？
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拉伸是可以的，但要跑步相结合，要瘦下来才行，体重表准了就可以。
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不要吃饭就可以了啊
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