Question

如何杜绝手机上瘾。现在的人都离不开手机了吗？没有手机的世界，各位网友觉得是什么样子的？

Answer 1

首先你要在思想上认识到，不能过度依赖手机，要控制使用手机的时间，一般一天看手机不超过三个小时，一定要提醒自己不能使用手机时间过长。
你有手机依赖症么？你是不是时刻都拿着手机不停地在刷微博、发微信、打游戏呢？如果长期过度依赖手机，打乱了作息时间，会影响身体健康。
你可以和家人或朋友去旅游，欣赏一下美丽的大自然，放下手机，不再关注是否有人更新了微信圈，不再关注明星的微博，多关心你的家人和朋友。你也可以看看书，或听一听好听的音乐，转移一下注意力。
现在的智能机功能很多，刷微博、看电影、打游戏无所不能，但是电量有时候不够用，有时候手机一天需要充一次电，手机经常充电会损伤手机电池，因此不要过度依赖手机，要控制使用手机的时间。
如果你喜欢打游戏，你可以卸载手机上下载的游戏，让自己不再痴迷游戏，如果你坚持不了一段时间，又在手机上下载游戏，你就让朋友帮你保存手机，减少使用手机的时间。
现实中有很多这样的例子，朋友聚会的时候，有的人忙着拍照发朋友圈，有的人忙着用手机打游戏，有的人忙着发微博，每个人都是忙着玩手机，这样的聚会有意义么？请别让手机影响了生活。
如果长期过度依赖手机，会影响身体健康，因此，我们一定要控制使用手机的时间，不再依赖手机，远离手机，让生活更美好。

Answer 2

现在玩手机的人都感觉很无聊。他们有大把的时间，不知道应该做什么，只好浪费在手机上了。只要给他们一个认真做事情的机会他们就可以忘掉手机，有时候是开会，必须交出手机。有时候是陪伴家人出去游玩。但是，会发现没有手机的时间一样的可以过得很充实。所以，我们大家都应该，尽量放下手机，让手机只占用我们少量的时间。

Answer 3

如今生活是离不开手机，完全是网络时代，给生活带来了很大的方便。但长期定手机屏幕会对身体带来很大伤害，比如对眼睛视力的影响，颈椎的危害等，为了自己的身体着想，不如自己给自己找点事干，比如干点家务，看看书等分散一下，不能沉迷于手机，那样会没有奋斗目标的，希望对你有帮助

Answer 4

并不是说不能离开手机。只不过是现在网络的世界发展快了。很多在现实能够办的事情，在网络上都可以办理。生活过的方便快捷了很多。自然用手机的地方就多了。至于说手机上瘾。那些一般都是玩游戏什么的。过于享受忘了节制

Answer 5

减少手机作为工作工具的时间。微信消息打开免打扰功能。每天不刷朋友圈，不如约出来聚一聚，更能增进感情。学会给自己断网。早起和睡前不要碰手机。