Question

上了年纪容易早醒，还睡不着，哪些方法改善睡眠？

Answer 1

那就是可以选择在睡觉之前泡个热水脚。

Answer 2

晚上睡觉之前，最好泡一下脚，才能有效的改善睡眠。

Answer 3

睡前可以泡脚，泡脚，有助于改善睡眠。