我今年12岁,身高155左右,体重80斤左右,我可以练腹肌吗?
6个回答
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不着急 等几年 现在主要是刺激骨骼生长 不用锻炼肌肉
侧重放在骨骼当面
侧重放在骨骼当面
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当然可以练腹肌了,你可以通过运动来锻炼身体,让自己的肌肉慢慢变得有形。
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可以练的,但要坚持下去不能半途而废。
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锻炼身体是好的,但也要根据自身的身体情况,千万不要操劳过激,所以你年纪太小你要套千万注意自己的体力和精神能力。
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