Question

不想和人说话，不想和人交往，心里好憋屈，又不知和谁说，总感觉生活没有希望了？

Answer 1

我理解你此刻的感耐键晌受很孤独和无助。但是，你要知道，你并不孤单，因为许多人都有类似的感受。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：
1. 先和自己说说话。有时候，将内心的感受写下来或说出来，可以让你感觉更轻松。你可以试试写日记或者和自己说出你的感受。
2. 找到一些安静的方式表达自己。例如，绘画、写作、音乐、舞蹈等。这些艺术形式可以帮助你表达内心的情感和压力，同时也可以让你感到更有创造力和活力。
3. 尝试与他人建立联系。虽然你可能感到不想和人说话或交往，但是亮茄与他人建立联系可以让你感到更有人际关系和依托感。你可以尝试与家人或朋友聊天，或者参加一些社交活动，例如志愿者活动或兴趣小组等。
4. 寻求专业帮助。如果你感到情绪困扰严重，影响到了日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理清思路，提供更好的建议和支持。
5. 记得保持积极心态。虽然现在的你感到生活没有希望，但是你要相信，这种情绪是暂时的。你可以尝试关注自己的小成就，例如完成一项任务、昌锋买了一件衣服、与朋友约会等，这些小成就可以帮助你保持积极心态和自我价值感。
最后，我要告诉你，你并不孤单，许多人都会经历类似的的情况。如果你需要帮助或支持，不要犹豫，寻求帮助是一种勇气和智慧。

Answer 2

很想认识你这样的姑娘，因为我也那样，不想和人说话，感觉好多交流都没必要，喜欢自己一个人却又感氏拍饥觉到孤独，心里总像有块石头压着，时刻紧张着。当下过的日子就如同泥沼，总觉得自己不属于现贺春在。说自己是抑郁症吧，好像也没那么严重，可是就是和群体格格不入，别人都放的开，我却懒得多说话。现在在玻利维亚，工作时刻都感觉很紧张，别人犯错都无所谓，自己犯错却一直自责，明明别人的工作没做好影响了自己，可别人都还一副自己没错的样子，好像所有的错都是我的，只想赶紧工作一年离开这里，不知道题主现在好了没，我回国了准备去看歼返下心理医生。觉得这种状态不调整，自己迟早会崩溃。没想到，不是我一个人这样，一丝丝安慰了。

追问

我已经崩溃了，而且现在的局面很复杂。

Answer 3

不要有悲观思想，生活什么时候都塌枯虚有希望。人总要有一两个朋友的，可以说团燃一说自己的想法。或者到树林里对着大树大叫，倾诉一下也可败大以放松一下自己。

Answer 4

你是，[钻了牛角尖了]

追问

是的，而且走不出来

追答

别浪费时间，文化低了，可以边工作边自学，也可以先求学;缺技能，可以去技能培训学校，学自己想要的技能。