在抖音上看到一种产品说这种斑也能怯掉 能信不
美白祛斑的食物
1、蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。
2、胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬
柠檬皮和柠檬汁都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料，而且柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白，并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。
4、猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
美白祛斑的食物
5、黄瓜
天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
6、草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。
7、豆浆
含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。
8、西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
1、芦荟敷脸
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。
2、桃花祛斑
去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。
3、冬瓜面膜
鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥备用，洗干净面部之后敷在面部，等待20分钟之后用温水清洗干净，这种面膜有清洁肌肤，洗净毛孔污垢，畅通毛孔，从而淡化色斑，改善肌肤暗沉。
4、杏仁蛋清面膜
蛋清有美白、滋润肌肤的效果,杏仁也可以修复受损肌肤。首先需要把杏仁捣成粉末,然后只要蛋清,然后把杏仁粉末倒入蛋清中搅拌均匀,涂抹在脸上,20分钟后再用清水洗掉就可以了。
5、食用猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C,能有效抑制皮肤氧化,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,防止色素的沉积。每天坚持食用猕猴桃,可以有效的补充自己身体的维生素,可以有效的达到祛斑的效果。
1、.....苦瓜：
首先把苦瓜洗干净，然后放入冰 箱冷冻半小时，取出后去除内部 的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在 脸部，等待30分钟之后就用 清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪 费的话，可以榨汁饮用。
2、......砂仁露酒：
配料：砂仁5克，桔皮20克，青皮1 0克，槟榔20克，玫瑰 花10克，米酒1500毫升。将前5味中 药压成 粗末装入纱布 袋内，浸入米酒中，文火 煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶 储存，每服15毫升，每日2次。
3、.......每天保持好心情：
美眉们每天 保持好心情，有一个好心情，是去除面部 斑点的基础，有 些美眉肌肤长出斑点是与内分泌有着很大 的关联的，心情差、情 绪坏会令内分泌失调，因此 ，会在面部肌肤长出斑点。因此，美眉们要保持每天都拥有好心情，预防由内分泌紊乱 而引发斑点烦恼。
4、......蜂蜜蛋白膜：
取新鲜鸡 蛋一枚，蜂 蜜一小汤匙，将两者搅和 均匀，临睡前 用干净软刷 子将此膜涂刷在面部，其间 可进 行按摩，刺激 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
5、、、桃花白芷酒：
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成 几小瓶)密封， 勿令泄气，1个月后 ，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所 用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。
6、、、、、银耳茯苓：
材料：茯苓粉20G、银耳适量，做法：先将银耳 泡在清水中，等到它完全舒展开后再清洗干净，撕成片；往锅里注 入清 水和银耳，调 文火煮15分钟，等到水凉后，再加入茯苓粉，用勺子 搅拌均匀。等到 清洁面部后，直接敷于脸上即可，要避免接触眼睛和嘴角，约15分钟 可洗净。
7、、、、、苹果或者土豆面膜：
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后 涂于脸部，15-20 保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清 洁面膜。分钟后用热毛 巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮 肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消 皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
