请问气血不足的人如何运动?
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当气血不足的时候,人们的身体气血运行速度就会比较缓慢。气血不足想要通过运动改善这种情况,可以作一些动作比较舒缓的运动,如太极拳,以此来促使气血正常流通。此外,一些气功如果方法得当的话,也能起到一定的提高体质、改善气血的作用。
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2019-06-28 · 感觉胖了,用变啦
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这样的人对环境的适应能力差,在运动方面,因体力强弱,选择适合自己的项目,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
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可以适当练太极
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