Question

为什么我对生活没有了激情？

我很想改变目前的状态，可是又不知道该怎么做，无论是我的原始家庭，还是我经历过的感情，对我而言都是有着重大的创伤，虽然有时候已经感觉无所谓，但我会时不时为这些伤害儿感到痛心难过，现在无论工作还是生活，还是社交，还是其他任何我曾经喜欢做的事情都没有了激情，我现在是不是会因为想一件事情，或者别人说的一句话感到浮躁不耐烦，甚至经常会感觉到恶心呕吐，我甚至会想到自己是不是已经抑郁了，或者说可能会生一场大病，非常的焦虑，各种不安，请问你们有这样的情况吗？
你们又是周末改变现在的状态的？

Answer 1

不排除有一点抑郁了。是不是生活缺乏目标、方向呢？还是想办法规划、安排一下日常工作与生活。

风雨过后是晴天，办法总比问题多，相信一切都会好起来！
另外，吃一堑长一智，经一事长一能。遭受的挫折多，你留心总结的话，你的经验阅历会更加丰富，你也会更加成熟、强大的。

对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。

Answer 2

为什么女人在中年，容易缺乏对生活的激情？

Answer 3

是滴，本人安逸就是人之常态吗，一直保持激情这本身就是不可能的啊，等你哪天不去想这个事情的时候，那基本上就走出来了，没任何问题了。

Answer 4

是的，你已经有点抑郁，还焦虑 这种情况需要逐步培养自信，提高心理耐受能力。最好是通过精神科的综合评估，确定具体的症状特点，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，在生活中逐步培养兴趣爱好，丰富生活内容，从而逐步提高心理承受能力。