看手机时间长了眼睛酸疼怎么办
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你的情况用眼过度眼肌过度疲劳引起的 。建议从保护和营养眼睛做起。一定要注意膳食结构,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等
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站起来，眺望远处1分钟，揉揉眼睛，做一做眼操，缓解眼睛疲劳！
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看手机时间长了眼睛酸疼。就不应该再看手机了，说明你的眼睛已经告诉你，我很累了，我需要休息。如果你长期眼睛疲劳的话，你的视力会以很快的速度下降了。
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如果这种疼痛长时间无法改变的话，容易引起近视，所以需要注意劳逸结合，不能长时间看电子产品，多去室外做有氧的运动，可以每天坚持，做眼保健操。
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最有效的办法是减少看手机的时间，然后必须得看的话，就是买一副防蓝光的眼镜，戴上会好很多
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