Question

预防青少年近视防控，有哪些办法？

青少年近视防控问题很严重，有哪些办法呢？

Answer 1

在平常的生活里，要让孩子养成一个良好的用眼习惯，注意写字看书的姿势，尽量不看或者少看手机等电子产品，看书，写作业等近距离用眼的时间不要太长，40分钟左右停下来休息休息，多做一做眼保健操，每天尽可能多增加一些户外活动的时间，多看看远处的东西，保证充足的睡眠营养摄入均衡，别挑食。定期去正规医院进行眼科及视光的检查

Answer 2

近视分为好多种，但现在对于青少年预防近视最有效的方法就是多看远处少看近处对于假性近视来说，可以采用以上的方式，近些年来针灸治疗假性近视的方式也很为普遍。如果围着孝敬是做建议验配角膜塑形镜或者是周边离焦的镜片，对近视防控有很大的效果，如果以为成年只可以进行屈光手术来进行治疗。

Answer 3

学校方面：保障学生每天锻炼的时间，并且坚持做眼保健操；
家庭方面：父母作为孩子的第一责任监护人，及时纠正孩子的读写姿势；
预防青少年近视防控，还需要学生加强这方面的知识认知，养成正确的读写习惯，只有这样，青少年近视防控的近视率可以得到慢慢抑制！

Answer 4

首先要多做户外活动，每天保证两个小时的户外活动，哪怕不做运动在外面待着也可。远离电子产品，多吃蔬菜水果，少吃甜食。避免长时间近距离用眼，长时间近距离用眼时适当眺望远处休息休息。

Answer 5

2019年《国民视觉健康报告》大数据显示，目前，我国的近视患者多达6亿，占人口总数量的50%，其中，中小学生近视人数超过1亿。
2020年9月22日上午，为积极应对儿童青少年近视防控工作，武汉大学附属爱尔眼科医院（武汉爱尔眼科医院）特举行“开学第一课近视防控公益”活动。

大数据发布：1-7月青少年用眼时长超标2倍，每两人就有一人近视
据教育部对9省份14532人的最新调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。
日前，爱尔眼科医院发布了《2020中国青少年近视防控大数据报告》，随机抽取来自全国8759名使用智能护眼产品云夹的活跃用户的近6900万条有效数据。统计显示：在用眼时长方面，青少年平均每天用眼时长在4小时以上，超过推荐值（<2小时）的2倍有余。且青少年平均每日户外有效暴露时长严重不足，仅为32.3分钟，尚未达到推荐值的1/3，使得孩子们近视发生发展的危险极大增加，这也可能是半年来学生近视率增加11.7%的主要原因之一。

中小学生系近视高发群体 须多管齐下防控近视
爱尔眼视光研究所副所长蓝卫忠教授指出，青少年近视防控需要“光合作用”，坚持户外活动必不可少。疫情防控常态化后，在确保安全的情况下，更需要鼓励学生多参与户外活动。
我国近视防控任重而道远，需要全社会的参与，需要综合管制。蓝卫忠指出，近视防控已成为国家战略，需要政府、医院、学校、家庭、学生等全社会通力合作，切实让学生减负，要大力的推行视力筛查，要增加户外活动时间，并要科学、规范地推进近视防控工作。

青少年近视要“治”更要“防”
武汉大学附属爱尔眼科医院（武汉爱尔眼科医院）国家一级视光师闫斌娴医生指出，“近视对青少年的影响是一生的，包括影响外观，一部分患者会诱发斜视，甚至造成立体盲；高度近视（600度以上）会导致白内障，眼底病变等一系列眼部并发症；还会导致生活质量严重下降。对整个民族未来来说，高发生率的近视造成的危害也不可估量。”
“我们能采取的措施主要包括三个方面：首先，控制近视度数，让度数尽可能增长得慢一点；其次，降低人群发病率并遏制近视的早发趋势。现阶段，很多幼儿园的小孩子就已经近视了，所以要遏制低龄化趋势；最后，如果已经是近视眼了，要控制近视向高度近视发展。”闫斌娴介绍，由爱尔眼科自主研发的全球首款具有近视眼防控功能的人工智能可穿戴设备——云夹，可以从影响青少年近视的5大因素入手，全天候监测孩子用眼习惯，通过用眼数据分析帮助孩子改变不良用眼习惯。
为更好的帮助儿童青少年近视防控工作，武汉大学附属爱尔眼科医院（武汉爱尔眼科医院）还特向湖北省青少年发展基金会捐赠80个视力灯箱，用于助力中小学希望卫生室的建设。