Question

晚上根本睡不着怎么办？

晚上很平静就是睡不着怎么办

Answer 1

睡眠问题是个大问题。通常情况下是越担心就越睡不着。所以心里不能有压力。晚上睡不着那就不睡，白天有时间再睡呗。如果你是情绪紧张的话，学会放松。睡之前喝点牛奶，不要看手机。

Answer 2

是不是你的内心被某件事压着，你得释放出来，想办法让自己的心平静下来，还有远离电子产品

Answer 3

你可能有患有夫眠症，到医院神经内科找医生检查一下，一定到正规医院你可能有患有夫眠症，到医院神经内科找医生检查一下，一定到正规医院，早点治疗。，早点治疗。

Answer 4

你可能有患有夫眠症，到医院神经内科找医生检查一下，一定到正规医院，早点治疗。

Answer 5

睡不着就玩手机，玩到睡着为止。