我为什么总是到天亮了才睡得着觉？怎么原因？ 40
18个回答
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失眠了，体质差。没养成好的睡眠时间
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多干些体力活，累了就容易睡着
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吃点补血养血的药品，调理一下，心里放松，少想事情.
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放下手机，睡前运动，喝杯温热的牛奶有助于睡眠
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睡眠障碍有很多原因的，
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