Question

好多天都没大便了，吃的东西肚子都胀胀的，想拉又拉不出，我也不知道怎么了

Answer 1

经常这样的就属于便秘了，吃得多，肚子胀四五天不排大便的，时间久了就成了习惯性便秘了！

我帮很多人治过便秘，特别是年轻人，饮食不规律，喜欢吃辣的，上火的，烧烤啊等一些食物，久而久之造成阴虚火旺体质，排便就出了问题！每天想到排便就痛苦，比干活都累，其实便秘真的是很痛苦的事，没有亲身经历是不会明白的！

有些便秘吃点青菜水果就能改善的都不算严重的，还有些喝点泻叶之类的中药茶就可以得到改善的也不错！我遇到过这样严重的就是开很大量的中药大黄等之类的，通便泻热的都没有一点用的！后来我帮她分析一下，她每天也会喝水，口还是干，喝了水很快有小便，晚上睡眠不好，燥热出汗等一系列症状！她属于严重的阴虚火旺体质，导致体内严重缺水，正常人的体内特别是肠道内都是有水分的，相当于润滑液，全靠这些润滑液刺激肠道蠕动帮助消化排便的，但是她的内热太大，蒸干了体内的水份，包括肠道里的水份都会被耗掉，肠道里没有一点的水，那么食物残渣进入肠道后就会聚集在里面，一动不动，这就是为什么吃得多没大便肚子涨的原因了！这就是为什么用了大量通便的药也没用的原因了！要想解决这种便秘首先必须要做的不是一味地用通便的药，而是滋阴，让体内不缺水能存住水，这才是关键，这样肠道里就会有水份，就会去刺激肠道蠕动帮助消化，这个时候再去总通便的就轻而易举了！