为什么晚上睡不着，多梦，白天睡不醒？该怎么办？
从小就晚上翻来覆去睡不着，只有特别特别累才能睡得着，小时候偶尔做同样的梦。一般都是晚上十一二点睡觉，要睡半小时甚至一个小时才能睡着。最近两个月每天晚上中午都做梦，而且很长...
从小就晚上翻来覆去睡不着，只有特别特别累才能睡得着，小时候偶尔做同样的梦。一般都是晚上十一二点睡觉，要睡半小时甚至一个小时才能睡着。最近两个月每天晚上中午都做梦，而且很长，梦醒之前知道自己做梦，但是梦醒之后什么都不记得，早上六点起床，起床还是困。没有做什么累的事，但是白天会感觉很累，总是困，打瞌睡。眼睛里有很多白色的黏状物，不弄出来会很不舒服。但是弄出来很快又会有。
展开
1个回答
展开全部
生物钟混乱了，白天少睡，还有晚上不要熬夜，劲量早睡早起，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠。压力不要这么大，自己调整一下就好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
