Question

最近为什么总是做梦呢？

Answer 1

思想紧张，或者晚上吃饭太晚，工作学习感情等压力比较大都可能造成做梦，建议放松一下心情，晚上少吃甜食，别看一些紧张恐怖的电影，早点休息，过一段时间会好！

Answer 2

睡觉多梦是属于睡眠质量不好的问题，也是属于睡眠障碍的一种类型。与睡前精神紧张、压力过大、兴奋、恐惧、焦虑等精神因素有关。
建议放松心态，睡前避免服用咖啡、浓茶等兴奋饮料，禁烟酒。晚饭后适量运动，如散步、做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

Answer 3

所谓的，日有所思夜有所梦的道理就是这样了，每个人每天睡觉都在做梦，只是有些人的梦是浅显的，有些是深层的，浅显的记不住。你最近可能没休息好，或者工作压力大所致，所以爱做梦

Answer 4

你是不是太过于疲劳了，或者压力太大，有什么事情难于解决，所以才不会进入深度睡眠状态，出现了神经衰弱的症状。放松一下，什么事情都得慢慢来，如果长期没有好转并较严重的话，建议去看一下医生，配合药物治疗。

Answer 5

可能是最近压力太大了，或者有烦心事。建议多锻炼，想想好的事，做感兴趣的事，保持好心情。