Question

晚上睡不好觉是什么原因呢？

Answer 1

今天碰祥就教给大家并并一个穴位：劳宫笑蔽搏穴，可以缓解失眠。

Answer 2

Answer 3

睡眠欠佳就可以引起晚上经常出现失眠模埋棚，导致心情烦躁不安的，严重的情况会影响正常工作，也会影响一些正常生活。
因此，想要改善睡眠的话，这里有个简单有效的方法，睡前用温水冲泡一杯眠梦香饮用，坚持一段时间就可以有效帮助舒适睡旦则眠，改善睡眠质量，舒液宴缓神经，从而轻松入睡。