Question

晚上睡不好觉是什么原因呢？

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

晚上睡不着可能是白天睡得比较多，昼夜颠倒，生活习惯不好所致。也可能是白天操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致。也可能是最近碰到了不顺心的事情，心里面比较憋闷，心情烦躁所致。也可能是身体不舒服，身体有疾病所致。出现这样的症状，如果只是偶尔一次，可以不管，自己可以调整过来。但如果长时间晚上都睡不着，就需要及时治疗，否则长时间这样身体很容易生病，身体也容易垮掉的。需要药物对症处理，更需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗。改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜，及时到神经内科或者康复科处理，要引起重视。
望采纳哦

Answer 3

有很多人在晚上睡眠当中会出现失眠多梦的情况，引起失眠多梦的原因有以下几种：
1、环境因素。常见的有睡眠环境的突然改变以及睡眠环境中负氧离子的缺乏。最新研究表明空气中缺乏负氧离子会比较容易出现失眠多梦。
2、心理因素。生活和工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
4、年龄因素。年龄越大失眠发生的越高。
5、内外部刺激。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

Answer 4

晚上睡不着觉，这是困扰很多人的问题，有可能是气血亏造成的

Answer 5

可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。