小孩不爱吃鸡蛋怎么办?
先不强迫小孩吃鸡蛋宝宝不爱吃鸡蛋的时候,当父母的先不要强迫小孩吃鸡蛋,要知道你越强迫小孩吃,小孩的逆反心理就会越大,这样就容易导致最坏的结果就是彻底的不吃鸡蛋。
解决小孩不吃鸡蛋的方法:
1、换其他的食物代替鸡蛋的营养。
富含蛋白质的食物主要有肉类,特别是鱼肉了,含有的都是优质的蛋白,维生素可以用蔬菜水果来代替了,这样也能保证小孩的营养。
2、询问不喜欢吃鸡蛋的原因
交流沟通小孩不爱吃鸡蛋的时候,家长需要做的就是和小孩进行沟通了,要询问小孩不喜欢吃鸡蛋的原因,只有将原因找出来,才能将这个问题解决掉的。
3、将鸡蛋穿插在食物里
与其他食物进行混搭宝宝不爱吃鸡蛋的话,家长可以将鸡蛋穿插在食物里面给小孩吃比如:做一个鸡蛋饼,将鸡蛋与面搅和在一起进行,这样宝宝可以吃到鸡蛋。
4、改善自己的烹调技术
比如:同样的是一盘蒸鸡蛋,别人做出来的就是嫩嫩的,葱是葱,既有色相,又有味道,色香味俱全的,自己做出来的就是那么老、色相还差。
5、向别的父母取经学习
父母还可以向别的父母虚心地进行请教,看看别的家长都是怎么做鸡蛋给孩子吃的,学习一下经验,不行的话就麻烦人家亲自示范教导一下。
注意:
顺其自然小孩不爱吃鸡蛋的时候,家长还需要顺其自然。孩子吧,可能会有一个阶段就是不喜欢吃鸡蛋,等过了一段时间了,就会重新的喜欢吃鸡蛋的。
再说了,也有其他的食物来保证孩子的营养啊,犯不着对自己和孩子较真,一定要让孩子吃鸡蛋,只要孩子的营养跟得上就可以了,不一定就非得吃鸡蛋才能把营养补上的啊。
很多小孩不喜欢吃水煮蛋,但是却喜欢吃卤水蛋,因为卤水蛋味道更丰富,营养价值也更丰富。学会卤水蛋的制作方法,你可以卤各种特色食材,做小朋友更加喜好的丰富口感菜品。
准备食材:鸡蛋,花椒,香叶,桂皮,小茴香,八角,葱,姜,蒜,盐,老抽,生抽。
先把鸡蛋放进锅里面煮,十分钟捞出,用凉水过滤,过滤之后将鸡蛋的壳去除,可用凉水过一遍备用;
准备一个干净纱布袋,往里面放入八角,香叶,桂皮,小茴香,花椒等香料,香料可用开水泡十分钟,更易出味道;
往锅里面倒入油,等油热,把葱姜蒜放进锅里炒出香味,炒香之后,在我们锅里面放入生抽,老抽和清水,大火煮开,等水煮开后,把我们的香料包放入锅里,煮出香味;
把鸡蛋放入锅里,加适量盐,盖上盖子,焖上10分钟,10分钟过后不要急着取出,再焖上3个小时。这道卤鸡蛋就做好了,吃起来别提多香了。小朋友肯定更爱吃这种富含口味的鸡蛋。
你可以变着方法给小孩吃
总有一种方法小孩会喜欢吃的吧