便秘怎么办啊??????
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便秘可以用开塞露,这样效果非常好,而且快,如果不严重,也可以经常吃些香蕉丰,喝些蜂蜜水,这样可以改变肠道蠕动状态,减少便秘强度
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便秘可以多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
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如何有效解决便秘?
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