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平时多运动，多调理，学一学养生，睡前有热水多泡泡脚。谢谢。
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考虑是贫血，气血虚弱，缺钙的原因，应该到医院做相关检查确诊。适用于气血双补剂调理一下，如补中益气丸，人参归脾丸等。症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
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睡前泡脚，放个热水袋到被子里。
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是不是没有对症
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和心脏有关系心与小肠表里，手脚凉和心脏与小肠有关系
心主血脉 心主血脉，指运行在脉中的血液，依赖于心气的推动而循环于周身，发挥其濡养的作用
心主导血脉的功能主要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与完好三个方面。只有心气充沛，血液才能在脉内正常地运行不息，营养全身，而见面色红润光泽，脉象和缓有力等外在表现；只有血液充盈，才能在完好而通畅的脉管里借助心气的推动完成血液循环；只有脉道通利和完好才能让血液在心气的推动下正常运行
心主血脉 心主血脉，指运行在脉中的血液，依赖于心气的推动而循环于周身，发挥其濡养的作用
心主导血脉的功能主要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与完好三个方面。只有心气充沛，血液才能在脉内正常地运行不息，营养全身，而见面色红润光泽，脉象和缓有力等外在表现；只有血液充盈，才能在完好而通畅的脉管里借助心气的推动完成血液循环；只有脉道通利和完好才能让血液在心气的推动下正常运行
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