Question

苹果皮有营养吗？

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Answer 1

苹果皮含有膳食纤维，约占苹果的三分之一，膳食纤维有促进胃肠蠕动帮助排便的作用等作用。
苹果皮含有植物化学物，如酚类物质，黄酮类物质等，有助于预防些慢性疾病如心脑血管疾病，也有一定的抗氧化作用及抑菌作用。
苹果皮富含维生素C,可以补充维生素C，有抗氧化、美白等作用。
所以，苹果皮还是有一定的营养价值的。

Answer 2

苹果皮是有营养的，它含有抗氧成分和挺多活性物质。如果我们把苹果打了皮暴露在空气当中，没有多长时间，果肉表面就变黑了。
平常我们家里买了苹果，都是洗干净了连皮一起吃。虽然苹果皮比较营养，但在苹果的种植、运输、储藏过程当中，会有农药保鲜剂的残留，所以要连皮一起吃，必须要清洗干净。

Answer 3

是有营养的呀。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
所以，大自然的一切都是有益的呀。

Answer 4

苹果皮是有营养的，我吃苹果的时候都是洗干净然后带皮一起吃。因为苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。还可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，保护牙齿。使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容的作用。

Answer 5

我觉得是没有营养的，因为之前有人说苹果里的营养都是在苹果皮里面，但这个说法已经被辟谣了，证明这个说法是不可靠而且不可信的，而且苹果皮上有很多残留的农药，吃多了对身体也是不好的，所以苹果里的营养还是在果肉里面。