Question

减肥瘦不下来是为什么

刚开始体重是96斤，大概一个星期时间就到了92斤，可是92斤已经持续了一个多月时间，就瘦不了了怎么回事？饮食上：从来不喝饮料，一般也不吃零食，偶尔会买山楂片吃，早上四个小包子，中午四个小包子，晚上一个火龙果，也从来不熬夜，为什么92斤后体重再也不减了？？？

Answer 1

你刚开始减肥的时候是把你身体里的虚胖很快的减下去了，在往下减就需要时间了，你的饮食早上和中午比较单调，应该多吃蔬菜与水果上午吃水果比较好，喝酸奶，晚上应该多吃蔬菜。

Answer 2

用同样的方法挑战减肥，肯定会有一部分人成功，另外一部分人失败。出现这个差异的原因是什么呢？虽然选择的方法很重要，但是最大区别在于“心态”。减肥除了要控制饮食和加强运动，更应该注意的就是心理状态，在减肥前将内心调整一下，一定可以让减肥事半功倍。

Answer 3

减肥心态很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！

Answer 4

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 5

减肥瘦不下来的原因，到底是什么呢？